見え方に違和感を感じるやピントが合いにくいや「目の疲れ」と軽く考えず、まずは受診を

眼精疲労

眼精疲労とは

眼精疲労とは、眼の痛み・疲れ・かすみ・まぶしい・充血・違和感を感じる・近くを見ていて遠くを見るとぼやける・ピントが合うのに時間がかかるなどの症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が現れ、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態をいいます。
休憩や睡眠によって回復する目の疲れ「眼疲労」と区別しています。眼精疲労は、何らかの手を打たなければ、仕事や環境が変わるといった生活の変化がない限り、自然には治りません。不快な症状がいつまでも続き、その症状がさらに状態を悪化させることもあります。さらに、背後に目やからだの病気が隠れている可能性も考えられます。
携帯電話やパソコンなど、目を酷使していませんか？暗い場所でテレビをみたり、電車やバスの中など揺れる状態で読書をしていませんか？コンタクトレンズを何時間くらい装用していますか？
これらが長時間続くと、目に負担を感じます。「ただの目の疲れ」などと軽く考えず、なるべく早く受診し、対策を立てましょう。

眼精疲労の症状

「目が疲れる」「目が痛い」「重い感じがする」といったことは、誰でも日常よく経験します。でも、たいていはしばらくたつと忘れてしまいます。しかし、ときには症状が頑固に続いたり、体に悪影響が及ぶこともあります。特にメガネやコンタクトレンズを使用せずに遠くが見える人（目が良い人）ほど症状を感じます。
何らかの手を打たなければ、仕事や環境が変わるといった生活の変化がない限り自然には治りません。